Análisis de Riesgos del Trabajo · Electricidad

Análisis de Riesgos del Trabajo: Instalación de luminarias

Instalar o cambiar lámparas de techo y de pared en interiores (troffers LED, lámparas de superficie, luces empotradas, apliques de pared) en circuitos de 120V o 277V. El trabajo se hace desde escaleras de tijera de fibra de vidrio de 6 o 8 pies, en áreas terminadas o en obra negra. Incluye desenergizar el circuito, quitar lámparas viejas, montar, conectar, probar y limpiar.

Publicado el 2026-10-23

Un ejemplo general para esta tarea. Tu JHA debe reflejar tu cuadrilla, tu equipo y tu obra: revísalo con una persona competente antes de empezar.

Pasos, riesgos y controles

1. Revisa el trabajo, acomoda las lámparas y materiales, e inspecciona escaleras y herramientas.
- Lastimarte la espalda al cargar cajas de lámparas (los troffers de 2x4 pueden pesar 20–30 lb y son incómodos).Bajo
  - Usa un carrito o diablito para mover varias cajas.
  - Deja cada lámpara cerca de donde se va a instalar para cargar menos.
  - Levanta con las piernas y pide ayuda para lámparas largas o voluminosas.
- Escalera, extensiones o herramientas dañadas que fallen al usarlas.Medio
  - Revisa cada escalera antes de usarla: rieles rajados, peldaños flojos, patas faltantes y que el seguro de la tijera funcione.
  - Marca con etiqueta 'No Usar' las escaleras o herramientas dañadas y sácalas de la obra.
  - Revisa el aislamiento y la clavija de taladros y extensiones; usa protección GFCI para todas las herramientas eléctricas.
2. Desenergiza el circuito, pon candado y etiqueta, y verifica que no haya corriente.
- Descarga eléctrica por un circuito vivo: breaker equivocado, panel mal marcado, neutro compartido o varios circuitos en una misma caja.Alto
  - Nunca trabajes la lámpara con corriente. Apaga el breaker y ponle tu candado y etiqueta personal.
  - Prueba tu probador en una fuente viva conocida, prueba cada cable en la caja y luego vuelve a probar el probador (vivo-muerto-vivo).
  - Busca otros circuitos, retornos de apagador y neutros compartidos en la caja; bloquea todos los circuitos que la alimentan.
  - Trata los circuitos de alumbrado de 277V como alto riesgo: solo electricistas calificados trabajan en ellos.
- Arco eléctrico o descarga al trabajar en un panel energizado para buscar el breaker.Medio
  - No quites la tapa del panel solo para buscar un breaker; usa el directorio y un localizador de circuitos.
  - Párate a un lado del panel al mover los breakers y mantén la tapa cerrada.
  - Usa lentes de seguridad y no pongas la cara frente al breaker.
3. Coloca la escalera de tijera de fibra de vidrio en el lugar de la lámpara.
- Caerte de la escalera por estirarte demasiado, pararte en la tapa o el último peldaño, o porque se voltee.Alto
  - Escoge una escalera lo bastante alta para trabajar abajo del penúltimo peldaño; si no alcanza, usa una más alta o un andamio rodante.
  - Abre la escalera de tijera por completo, asegura los seguros y ponla en piso firme y nivelado.
  - Mantén la hebilla del cinturón entre los rieles y mueve la escalera en vez de estirarte.
  - Mantén 3 puntos de apoyo al subir y lleva las herramientas en el cinturón o súbelas con una cuerda, no en las manos.
- Personas o carritos que golpean la escalera en pasillos, puertas o áreas ocupadas.Medio
  - Aparta el área debajo de la escalera con conos o cinta de precaución.
  - Pon seguro o vigila las puertas que abren hacia la escalera.
  - Usa a un compañero de vigía en áreas con mucho tráfico.
4. Quita la lámpara vieja y prepara la caja, la retícula del plafón o el lugar de montaje.
- Polvo, basura y partículas del plafón que caen a los ojos al abrir techos o barrenar hacia arriba.Medio
  - Usa una copa o cubierta para polvo en el taladro al barrenar tablaroca hacia arriba.
  - Usa lentes de seguridad ANSI Z87.1 con protección lateral; agrega goggles si cae mucha basura.
  - Usa mascarilla N95 en techos con mucho polvo, de uso voluntario a menos que la persona competente exija más.
- Que la lámpara vieja se caiga o se rompan los tubos fluorescentes, causando cortadas y contacto con mercurio.Medio
  - Quita primero los tubos y micas y pásalos hacia abajo; no los cargues al subir o bajar la escalera.
  - Sostén la lámpara vieja antes de quitar el último tornillo o cable.
  - Guarda los tubos viejos enteros en una caja marcada para reciclar; si se rompen, limpia con toalla de papel húmeda y mételo en bolsa, no aspires.
  - Usa guantes anticorte al manejar carcasas de lámina.
- Cables vivos escondidos u otros circuitos arriba del plafón.Medio
  - Usa un probador sin contacto en cualquier cable o caja arriba del plafón antes de tocarlo.
  - No cortes ni muevas cables que tú no bloqueaste.
5. Monta el soporte y sube la lámpara nueva a su lugar.
- Perder el equilibrio o tirar la lámpara al sostenerla arriba en la escalera.Alto
  - Usen dos personas para lámparas de más de 20 lb o más anchas de 2 pies: uno en la escalera y otro pasándola.
  - Usa el gancho de seguridad o colgador de la lámpara para sostenerla mientras la conectas.
  - Cuelga los troffers con alambres de soporte a la estructura como lo pide el fabricante.
  - Mantén despejada el área de abajo.
- Cortadas y piquetes por orillas de lámina, tornillos y atornilladores.Bajo
  - Usa la punta correcta y mantén tu otra mano fuera del camino del atornillador.
  - Usa guantes anticorte al manejar carcasas y soportes.
6. Haz las conexiones de los cables y aterriza la lámpara.
- Descarga si alguien volvió a energizar el circuito o si hay otra fuente.Alto
  - Deja tu candado y etiqueta en el breaker hasta terminar las conexiones; solo tú quitas tu candado.
  - Vuelve a probar los cables si dejaste el trabajo y regresaste.
  - Usa desarmadores y pelacables aislados en buen estado.
- Conexiones flojas o falta de tierra que dejan la carcasa energizada después.Medio
  - Usa conectores aprobados del tamaño correcto para el número y calibre de cables; jala cada empalme para probarlo.
  - Conecta siempre la tierra al tornillo verde o al cable de tierra de la lámpara.
  - No dejes que la tapa o la carcasa pellizquen los cables.
7. Quita el bloqueo, restablece la corriente y prueba la lámpara.
- Descarga o arco si alguien sigue trabajando en el circuito cuando se energiza.Alto
  - Verifica que todos estén retirados y que los candados en ese circuito sean de trabajadores que ya terminaron.
  - Avisa en voz alta antes de volver a prender el breaker.
  - Párate a un lado del panel al prender el breaker.
- Falla o corto en la lámpara (chispas, breaker botado) al prenderla por primera vez.Bajo
  - Si el breaker se bota, vuelve a bloquearlo y busca la falla antes de prenderlo otra vez.
  - Bájate de la escalera y aléjate de la lámpara al prenderla por primera vez.
8. Limpia empaques, lámparas viejas y basura, y guarda las escaleras y herramientas.
- Tropezones con cartón, pedazos de cable y extensiones en los pasillos.Bajo
  - Desarma las cajas y saca los empaques mientras trabajas, no solo al final del día.
  - Levanta los pedazos de cable y enrolla las extensiones fuera de los pasillos.
- Cortadas con focos rotos y metal filoso en la basura.Bajo
  - Pon los tubos fluorescentes y balastras viejas en contenedores marcados para reciclar, aparte de la basura.
  - Usa guantes anticorte al manejar chatarra y vidrio roto.

Pasos, riesgos y controles
Paso	Riesgo	Nivel	Controles
1. Revisa el trabajo, acomoda las lámparas y materiales, e inspecciona escaleras y herramientas.	Lastimarte la espalda al cargar cajas de lámparas (los troffers de 2x4 pueden pesar 20–30 lb y son incómodos).	Bajo	Usa un carrito o diablito para mover varias cajas. Deja cada lámpara cerca de donde se va a instalar para cargar menos. Levanta con las piernas y pide ayuda para lámparas largas o voluminosas.
	Escalera, extensiones o herramientas dañadas que fallen al usarlas.	Medio	Revisa cada escalera antes de usarla: rieles rajados, peldaños flojos, patas faltantes y que el seguro de la tijera funcione. Marca con etiqueta 'No Usar' las escaleras o herramientas dañadas y sácalas de la obra. Revisa el aislamiento y la clavija de taladros y extensiones; usa protección GFCI para todas las herramientas eléctricas.
2. Desenergiza el circuito, pon candado y etiqueta, y verifica que no haya corriente.	Descarga eléctrica por un circuito vivo: breaker equivocado, panel mal marcado, neutro compartido o varios circuitos en una misma caja.	Alto	Nunca trabajes la lámpara con corriente. Apaga el breaker y ponle tu candado y etiqueta personal. Prueba tu probador en una fuente viva conocida, prueba cada cable en la caja y luego vuelve a probar el probador (vivo-muerto-vivo). Busca otros circuitos, retornos de apagador y neutros compartidos en la caja; bloquea todos los circuitos que la alimentan. Trata los circuitos de alumbrado de 277V como alto riesgo: solo electricistas calificados trabajan en ellos.
	Arco eléctrico o descarga al trabajar en un panel energizado para buscar el breaker.	Medio	No quites la tapa del panel solo para buscar un breaker; usa el directorio y un localizador de circuitos. Párate a un lado del panel al mover los breakers y mantén la tapa cerrada. Usa lentes de seguridad y no pongas la cara frente al breaker.
3. Coloca la escalera de tijera de fibra de vidrio en el lugar de la lámpara.	Caerte de la escalera por estirarte demasiado, pararte en la tapa o el último peldaño, o porque se voltee.	Alto	Escoge una escalera lo bastante alta para trabajar abajo del penúltimo peldaño; si no alcanza, usa una más alta o un andamio rodante. Abre la escalera de tijera por completo, asegura los seguros y ponla en piso firme y nivelado. Mantén la hebilla del cinturón entre los rieles y mueve la escalera en vez de estirarte. Mantén 3 puntos de apoyo al subir y lleva las herramientas en el cinturón o súbelas con una cuerda, no en las manos.
	Personas o carritos que golpean la escalera en pasillos, puertas o áreas ocupadas.	Medio	Aparta el área debajo de la escalera con conos o cinta de precaución. Pon seguro o vigila las puertas que abren hacia la escalera. Usa a un compañero de vigía en áreas con mucho tráfico.
4. Quita la lámpara vieja y prepara la caja, la retícula del plafón o el lugar de montaje.	Polvo, basura y partículas del plafón que caen a los ojos al abrir techos o barrenar hacia arriba.	Medio	Usa una copa o cubierta para polvo en el taladro al barrenar tablaroca hacia arriba. Usa lentes de seguridad ANSI Z87.1 con protección lateral; agrega goggles si cae mucha basura. Usa mascarilla N95 en techos con mucho polvo, de uso voluntario a menos que la persona competente exija más.
	Que la lámpara vieja se caiga o se rompan los tubos fluorescentes, causando cortadas y contacto con mercurio.	Medio	Quita primero los tubos y micas y pásalos hacia abajo; no los cargues al subir o bajar la escalera. Sostén la lámpara vieja antes de quitar el último tornillo o cable. Guarda los tubos viejos enteros en una caja marcada para reciclar; si se rompen, limpia con toalla de papel húmeda y mételo en bolsa, no aspires. Usa guantes anticorte al manejar carcasas de lámina.
	Cables vivos escondidos u otros circuitos arriba del plafón.	Medio	Usa un probador sin contacto en cualquier cable o caja arriba del plafón antes de tocarlo. No cortes ni muevas cables que tú no bloqueaste.
5. Monta el soporte y sube la lámpara nueva a su lugar.	Perder el equilibrio o tirar la lámpara al sostenerla arriba en la escalera.	Alto	Usen dos personas para lámparas de más de 20 lb o más anchas de 2 pies: uno en la escalera y otro pasándola. Usa el gancho de seguridad o colgador de la lámpara para sostenerla mientras la conectas. Cuelga los troffers con alambres de soporte a la estructura como lo pide el fabricante. Mantén despejada el área de abajo.
5. Monta el soporte y sube la lámpara nueva a su lugar.	Cortadas y piquetes por orillas de lámina, tornillos y atornilladores.	Bajo	Usa la punta correcta y mantén tu otra mano fuera del camino del atornillador. Usa guantes anticorte al manejar carcasas y soportes.
6. Haz las conexiones de los cables y aterriza la lámpara.	Descarga si alguien volvió a energizar el circuito o si hay otra fuente.	Alto	Deja tu candado y etiqueta en el breaker hasta terminar las conexiones; solo tú quitas tu candado. Vuelve a probar los cables si dejaste el trabajo y regresaste. Usa desarmadores y pelacables aislados en buen estado.
6. Haz las conexiones de los cables y aterriza la lámpara.	Conexiones flojas o falta de tierra que dejan la carcasa energizada después.	Medio	Usa conectores aprobados del tamaño correcto para el número y calibre de cables; jala cada empalme para probarlo. Conecta siempre la tierra al tornillo verde o al cable de tierra de la lámpara. No dejes que la tapa o la carcasa pellizquen los cables.
7. Quita el bloqueo, restablece la corriente y prueba la lámpara.	Descarga o arco si alguien sigue trabajando en el circuito cuando se energiza.	Alto	Verifica que todos estén retirados y que los candados en ese circuito sean de trabajadores que ya terminaron. Avisa en voz alta antes de volver a prender el breaker. Párate a un lado del panel al prender el breaker.
	Falla o corto en la lámpara (chispas, breaker botado) al prenderla por primera vez.	Bajo	Si el breaker se bota, vuelve a bloquearlo y busca la falla antes de prenderlo otra vez. Bájate de la escalera y aléjate de la lámpara al prenderla por primera vez.
8. Limpia empaques, lámparas viejas y basura, y guarda las escaleras y herramientas.	Tropezones con cartón, pedazos de cable y extensiones en los pasillos.	Bajo	Desarma las cajas y saca los empaques mientras trabajas, no solo al final del día. Levanta los pedazos de cable y enrolla las extensiones fuera de los pasillos.
	Cortadas con focos rotos y metal filoso en la basura.	Bajo	Pon los tubos fluorescentes y balastras viejas en contenedores marcados para reciclar, aparte de la basura. Usa guantes anticorte al manejar chatarra y vidrio roto.

Equipo de protección

Lentes de seguridad — ANSI Z87.1 con protección lateral todo el tiempo; goggles al barrenar o quitar plafón sucio arriba de ti.
Guantes de trabajo anticorte — Al manejar carcasas de lámina, soportes y vidrio roto; quítatelos para conexiones finas si te quitan agarre.
Casco — En obras activas o donde haya trabajo arriba o caída de objetos.
Botas de trabajo — Suela antiderrapante; de preferencia con clasificación EH (riesgo eléctrico).
Mascarilla para polvo — N95 al abrir techos con polvo o barrenar tablaroca arriba de ti.
Herramientas aisladas — Desarmadores y pelacables con clasificación de 1000V para todo el trabajo de cableado.

Capacitación

Electricista calificado o aprendiz trabajando bajo supervisión directa de un electricista calificado.
Procedimiento de candado y etiqueta (lockout/tagout) y prueba de voltaje vivo-muerto-vivo.
Capacitación en seguridad de escaleras por una persona competente, incluyendo cómo escoger y colocar la escalera de tijera.
Uso seguro de taladros y atornilladores, y protección GFCI.
Manejo y desecho de tubos fluorescentes y balastras.

Emergencias

Si alguien recibe una descarga: no lo toques. Apaga el breaker o sepáralo con un objeto seco que no conduzca. Llama al 911 y da la dirección de la obra. Empieza RCP si no respira y usa el DEA si hay. Todo el que reciba una descarga va al médico, aunque se sienta bien. Si alguien se cae de la escalera, no lo muevas a menos que esté en peligro; llama al 911.

Fuentes oficiales

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