Planes de seguridad escritos
Plan de Prevención y Manejo de Enfermedades por Calor — Maryland
El plan escrito que exigen las Normas de Estrés por Calor de Maryland (COMAR 09.12.32) con índice de calor de 80°F, con los 13 elementos requeridos.
Revisado contra las fuentes oficiales: 2026-10-23
Esta es la plantilla completa. Lo que está entre [corchetes] es lo que llenas para tu empresa; todo lo demás es el texto fijo, revisado contra la regla citada en cada sección.
1. Propósito y alcance
Este plan aplica al trabajo de [Nombre de la empresa], bajo techo o al aire libre, cuando el índice de calor llega a 80°F o más. Está disponible para los empleados y para MOSH cuando lo pidan, en un idioma que los empleados entiendan.
La exposición de 15 minutos seguidos o menos en cada hora, y los edificios o vehículos donde la ventilación mantiene el índice de calor por debajo de 80°F, quedan fuera de la regla.
2. Responsabilidades
[Administrador del plan (nombre y cargo)] es responsable de este plan, teléfono [Teléfono del administrador del plan]. El administrador del plan se asegura de que haya suministros, de que los supervisores estén capacitados y de revisar el plan cada año antes de la temporada de calor.
Supervisores y mayordomos que aplican este plan en la obra: [Supervisores y mayordomos que aplican este plan en la obra]
Se espera que cada trabajador tome agua seguido, descanse en la sombra cuando lo necesite, cuide a sus compañeros y avise de inmediato si tiene síntomas.
3. Vigilar el índice de calor
El índice de calor se vigila durante todo el turno con medición directa, datos del Servicio Meteorológico Nacional o la app OSHA-NIOSH Heat Safety Tool. Dentro de edificios sin ventilación se mide directamente. [Quién revisa el pronóstico y el índice de calor, y cómo]
4. Agua y oportunidades para tomarla
Hay agua potable gratis en todo momento, lo más cerca posible del trabajo, con al menos 32 onzas por hora para cada empleado. Se da la oportunidad de tomarla y se anima a hacerlo.
[Cómo se da el agua para tomar]
5. Sombra y enfriamiento
La sombra está lo más cerca posible del trabajo, abierta por al menos tres lados, protegida de otras fuentes de calor y con espacio para que todos se sienten normal y se quiten el equipo de protección. Donde la sombra no es posible o segura, se usa una medida de enfriamiento igual de efectiva o un espacio ventilado bajo techo.
[Cómo se da sombra o enfriamiento]
Otras medidas de enfriamiento y su mantenimiento: [Otras medidas de enfriamiento, si hay, y cómo se mantienen]
6. Horario de aclimatación
Los empleados recién expuestos al calor, o que regresan después de 7 días seguidos o más fuera, siguen un horario gradual de 5 a 14 días. La exposición al calor aumenta no más del 20% por día. Los supervisores consideran la carga de trabajo, la ropa y el equipo de protección, y los factores de riesgo personales. Vigilancia: [Cómo se vigila a los trabajadores durante la aclimatación y el calor alto]
7. Procedimientos de calor alto y descansos (índice de calor de 90°F o más)
Cuando el índice de calor llega a 90°F, los supervisores fijan un horario de trabajo y descanso ajustado a las condiciones, la carga de trabajo y la ropa, y nunca desaniman los descansos. Como mínimo:
- Índice de calor de 90°F hasta 100°F: al menos 10 minutos de descanso cada 2 horas trabajadas.
- Índice de calor de 100°F o más: al menos 15 minutos de descanso cada hora.
- El descanso se toma en la sombra o un área fresca, y se vigila a los trabajadores por teléfono o radio, sistema de compañeros u otro medio efectivo.
- Los trabajadores avisan de inmediato a un supervisor si ellos o un compañero tienen síntomas de enfermedad por calor. Nadie es castigado por avisar síntomas o por descansar para refrescarse.
8. Respuesta a emergencias
Los trabajadores se comunican con un supervisor así: [Cómo se comunican los trabajadores con un supervisor durante el turno]
Designado para llamar al 911: [Quién está designado para llamar al 911]. Cualquiera que vea a un trabajador con señales de enfermedad grave por calor llama al 911 de inmediato.
Indicaciones para los servicios de emergencia: [Cómo das indicaciones a los servicios de emergencia para llegar a cada obra]
- Señales de golpe de calor (confusión, habla arrastrada, desmayo, convulsiones, piel caliente, no suda): llama al 911, lleva al trabajador a la sombra, enfríalo con agua, hielo o trapos mojados y quédate con él hasta que llegue la ayuda.
- Señales de agotamiento por calor (mucho sudor, dolor de cabeza, mareo, náusea, calambres): para de trabajar, descansa en la sombra, toma agua, afloja la ropa y sigue vigilando; llama al 911 si empeora o no mejora.
- Nunca dejes solo a un trabajador enfermo ni lo mandes a casa sin ofrecerle primeros auxilios o servicios médicos de emergencia.
9. Capacitación y registros
Los empleados y supervisores reciben capacitación antes de su primera exposición al calor, cada año antes de la temporada de calor y justo después de cualquier incidente de enfermedad por calor. Cubre las condiciones de trabajo, los factores de riesgo personales, la aclimatación, el agua y el descanso, los tipos de enfermedad por calor y primeros auxilios, cómo avisar y este plan. Los registros de capacitación —nombres, fechas y un resumen de lo que se vio— se guardan un año.
Fuentes oficiales
- COMAR 09.12.32.02
- COMAR 09.12.32.04
- COMAR 09.12.32.05
- COMAR 09.12.32.06
- COMAR 09.12.32.07
- COMAR 09.12.32.08
- COMAR 09.12.32.09
- COMAR 09.12.32.10
Llénalo e imprímelo en inglés y español
Escribe una vez a tu gente y tus arreglos. Recibes el plan con tu membrete en los dos idiomas, con página de firmas y un recordatorio antes de su revisión anual.
Crear este planInformación general, no asesoría legal. Las plantillas y ejemplos deben revisarse con una persona competente antes de usarlos. HardHat Binder no está afiliado ni respaldado por OSHA.