Aptos para trabajar: cansancio, drogas y alcohol

Puntos clave

1. 1Descansa bien antes del turno. Si dormiste solo unas horas, avísale al foreman para no ponerte en trabajos de alto riesgo como operar maquinaria o trabajar en alturas.
2. 2Nada de alcohol ni drogas antes o durante el trabajo, incluyendo la hora de comida. Llegar crudo tampoco es estar en condiciones de trabajar.
3. 3Revisa la etiqueta de cualquier medicina que tomes, aunque sea para la gripa o la alergia. Si dice que causa sueño o advierte sobre usar maquinaria, avísale a tu supervisor antes de empezar.
4. 4Conoce las señales del cansancio: bostezar mucho, ojos pesados, saltarte pasos, olvidar cosas o quedarte ido. Si las sientes, para, toma un descanso corto, toma agua y avísale a alguien.
5. 5Toma tus descansos y come. Seguir sin comida ni agua empeora el cansancio, sobre todo en días largos o de calor.
6. 6Si un compañero se ve bajo la influencia o muy cansado para trabajar seguro, habla. Díselo directamente o avísale al foreman; se trata de que todos lleguen a casa, no de meter a nadie en problemas.
7. 7Nunca manejes la troca de la compañía ni operes maquinaria si tienes sueño o estás bajo la influencia. Entrega las llaves y pide otra tarea.

Para platicar

• ¿Qué trabajos en esta obra serían más peligrosos si los haces cansado o bajo la influencia?
• ¿Qué te haría más fácil decirle al foreman que hoy no estás en condiciones de trabajar?
• ¿Cómo le hablarías a un compañero que crees que ha estado tomando o que se está durmiendo en el trabajo?

También en el otro idioma: Fit for duty: fatigue, drugs and alcohol

Fuentes oficiales

• 29 CFR 1926.20 — General safety and health provisions

Más charlas de seguridad

• Reportar casi-accidentes
• Violencia en el trabajo
• Proteger al público cerca de la obra